初めてカウンセリングを受けられる方は、カウンセリングがどのように進められるのか不安に感じるかもしれません。
カウンセリングは、カウンセラー（相談対応者）の一方的な主導により行われることはありません。
常に最重要視されるのはご相談者の意思と希望です。

（１） 初回面接（約1時間）

ご相談者の心の悩みや葛藤、日常や環境に関わることなどのお話をお伺いいたします。
ご相談者のお話を聞くことが中心となりますが、話が積極的にできない場合もカウンセラーにより質問形式で始めることができますので、無関係と思えることや問題が混乱しているためにわからない場合でもご心配なくお気軽にご相談ください。

（２） 2回目以降面接（約50分）

初回面接から引き続き、さらに深くお話をお伺いしていきます。
ご自身ではこれまで気が付くことがなかった自分の姿や長所短所が次第に見えてくるかもしれません。また、新たな視点からの考え方を発見するかもしれません。
直接的な問題解決に急がず、まず心の安定を図ることを最優先として進めていきます。

（３） カウンセリングの終焉に向けて

ご相談者による「気づき」や望ましい方向性が見えてきたら、ご相談者にとって最善の解決策に向けて計画を立てていきます。
目標設定・特定の行動変容・自己表現方法など様々な視点からご相談者とともに考え、計画的に実践していくことで、ご相談者が自ら現在の状況を変化・制御させていく自信とエネルギーを養い蓄えていきます。